[心理健康教育学习心得体会3篇]
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[心理健康教育学习心得体会3篇]

2019-08-22 07:13:04 投稿作者: 点击:

篇一:心理健康学习心得体会

心理健康教育心得体会

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。 心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部

分,是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康

教育的总目标是:提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的

心理品质,促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自

我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品

质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导,调节自我,提

高心理健康水平,增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育,是我们学生健康成长的

需要,是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育,可促使教师更新教育理念,促进学

生主动发展,形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心

理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说,开展学生心理健康教育具有重

要的意义。

二、心理健康的内涵

心理健康,是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念,既代表心理健康,

当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育,我们称之为为心理健康

教育。从班主任的职责来看,班主任要当好学生的心理保健医生,促使他们身心健康的发展。

这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分,班主任做好心理健康教育,才能够全面

地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间,

或者指某个个体中间,对自己或者对自我一种积极的肯定的评价,体验或态度。老师们都很

重视对学生自尊心的培养,因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代,因

此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不同的心理状态 一般来说,人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态,与这三

种心态相应,其社会行为方向也表现出十分重要的特点。在没有较大困扰的情况下,学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下,学生的行为

基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致,是一种健康或者优秀的状态。第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件,如受

到挫折、需求得不到满足等,就会进入一种不平衡状态,这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、

恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说,学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态,这

是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者

成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡,促进 其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理,才会导致所谓的“病态、

变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的,是一种偶发性行为,这种行为在学生正

常状态下是不会发生的,它与常态行为不同,可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别

学生的行为 , 采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态 ,回复到正常状态 ,那么 ,学

校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。第三种状态是不健康状态 ,当学生处于不健康状态时,往往会非线性地发生不适应行为 ,

包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生 ,是指这些行为的发生常常是没有明确

的、直接的原因,找不到其因果关系,其因果序列是不清晰的。例如,一位小学生突然害怕

方格或类似方格的所有物体 ,这是一种异常行为 ,包括他自己在内 ,谁也弄不清他为什么会

怕方格。正是由于这种非线性的特点 ,我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理

不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因 ,也没有明确的行为动机 ,

因此 ,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行

为”。

综上所述 ,我们可以看到,学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点 ,

作为班主任,我们要看到广大学生的两个主流 ,一是大部分的学生心理健康是主流;二是有

些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适 ,他们要求给予指导 ,以帮助他们

正确应对遇到的问题。对于班主任 ,在面对学生发展中所出现的心理偏差 ,应树立正确的观

念 ,采取有效的方法予以解决;而针对极个别的出现严重心理障碍的学生,则要能够及时甄

别,并积极寻求专门机构予以解决。

四、加强对学生的心理健康教育。

(一)结合不同年龄阶段的学生特点,为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往,才能在心理上产生安全感、归属感

和自信心。因此,身为一名教育工作者,我们要积极为学生创设良好的心理发展环境,应该

把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面,营造好孩子们良好的心理健康成

长环境,为孩子们建设和谐平等的集体,尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的

学习环境之中,避免对于孩子们成长不利因素的出现。

(二)全面渗透,多渠道、全方位推进心理健康教育。 为了更好地实现心理健康教育的目标,要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中

去,形成多渠道实施,如班主任工作团队工作等等,同时也应该将心理健康教育工作渗透到

各科教学中去,每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健

康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道,促进学校心理健康工作的开展。 注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝

不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上,大量的研究与实践经

验都表明,心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合,需要润物

细无声的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的,同样需要

在点滴的生活实践经验中积累而成。因此,学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的

主渠道,只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去,将两者融合在

一起,才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育,使学生有良好的情

感生活。

(三)教师本身也要注重自己的心理健康 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师

生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健

康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个

方面的关系--既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时

候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生

活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快

适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真

正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的

角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,

对维护心理健康有重要意义。总之,教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己

的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德

品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、

社会的心理健康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发

展。篇二:心理健康教育学习心得 心理健康教育学习心得通过对心理学的深入学习,让我深刻的体会到学习心理学的重要性,心理学的发展正影

响着我们每一个人的能生活。从某种意义上讲,我们每一个人都是业余心理学家。四岁的宝

宝已经能揣度别人的心思了,他知道怎样把玩具藏起来让其他小朋友找不到,还会提供错误

的线索去误导小朋友;孩子会从妈妈的神情和语气上判断她在生气。所以乖乖地不敢胡闹,

等妈妈高兴时,就会乘机提出要求;父母知道怎样正确地运用奖励和处罚来帮助孩子纠正不

良行为、养成良好的习惯„„这些都是建立在对他人心理进行观察和推论的基础上的,也就

是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预测。这也正是心理学家想要

努力说明的问题中的一部分。 心理学的开设,不是为了让人类去研究别人到底是怎么回事。

而是为了让人类更了解自己,了解别人,理解别人,通过不断的心理调整,让人生达到更好

的生活境界。社会进步,生产发展以及文化的缔造,关键在于人本身。社会首先应该关注的

是人心的向往和需求的发展。社会的成功在很大程度上,要把人的愿望与渴求引导到社会总

目标的规范之下,这就需要认识人、了解人、认识人的心理活动。从这个角度来说,心理学

研究的成果既可以直接服务于个人的成长发展,同时也是社会整体发展的需要,使人不断的

自我完善,从而更好的适应这个社会,也是一种生活本能的方式。 只要有人的地方就有心理学。犹如人们如影随形的朋友一样,心理学已不仅仅是生活的

调味品,而是生活的必需品,它渗入了每个人 的生活和工作中,对我们每一位开放教育学生来说,在职学习都是一段难以忘怀的人生

体验,在学校里或工作中,当开放教育学生以极大的热情去追寻自己的理想之梦时,会发现

生活之舟并不是一帆风顺的。此时,以积极的心态、精心的准备去迎接新生活的挑战,将会

成就新的美好人生。现代社会,职业已不再是简单的个人维持生计、养家糊口的手段,而是

个人寻求自我发展、自我实现的重要途径。尤其是伴随着现代科技的高速发展、分工的日益

精细、用工体制的变革,人们不再向往那种稳定而无创造性的职业,不再固执于那种从一而

终的工作方式。岗位、职业的变动,不仅是人们实现工作理想的整个过程,更是人们不断调

整、不断适应、不断提高、充分发挥自己的潜能、最终找到适合自己发展位置的过程。身在

职场,要想获得更多的成功,尽管会受到态度、细节的左右,但心理健康是一个非常重要的

基础。没有对未来的规划,没有良好的团队合作精神与角色认同,怨天尤人,成就不了职业

发展。

因此,开放教育学生应当保持健康的心理,以积极的生活态度去适应社会的要求,只有

这样,才能在今后的人生道路上阔步前进,做一个健康的、自知的、快乐的人! 有人说:生活就是一团麻,不理自乱,理还乱。现代社会生活节奏越来越快,精神压力、

心理疾病和亚健康正成为现代人最大的困扰。如何快乐健康的生活、如何提升生活的品质也

前所未有地成为更多现代人的迫切心理需求。 积极心理学的代表人物马丁 . 塞利格曼认为,除了减少人们的消极情绪,心理学还应该增加人们的积极情绪;除了帮助病患过上正常生活,还应该帮

助正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心理学和生活的关系,探寻了个人心理的正

能量对其积极人生的重要作用。对于开放教育学生来说,紧张的学习、忙碌的工作、生活的重担,身心俱疲在所难免,

关键是要获取开启生活的金钥匙,全力提高心理健康水平,增强解决心理问题的能力。 人生就像一次旅行,不在乎出发地,也不在乎目的地,在乎的只是沿途的风景„„ 要在生活中保持心理健康,处理好人际关系,让沟通更加和谐;要管好自己的情绪,让

内心更清明;要处理好恋爱、婚姻、家庭,让爱变得充实、温馨;要做到健康的休闲,让生

活更加精彩;要灵活应对来自方方面面的压力,将压力变成动力,让人生更加精彩!人非圣贤孰能无过,通过对心理学的学习,我对自己有了更深刻的了解,也在学习过程

中发现了自身在为人处世方面存在的许多缺点与不足,今后,我将努力改掉自己身上的这些

坏毛病,提高自己!我相信,我的人生之路将更加精彩!心理健康教育学习心得 学校:池州电大

班级:2013年秋法学本科 姓名:何桂峰篇三:大学生心理健康学习心得体会大学生心理素养学习心得体会

一、通过这学期的学习,我对心理健康方面的知识从无到有,从浅到深。使我认识到:

健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确地感知现实并适应

现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去。在专家们的讲课中,很多都是具有实际

操作方法的,更多的注重了理论联系实际的培养。

二、通过学习,自身心理素质有了提高。我对心理调适的技能,提供维护心理健康和提

高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习,对认识与识别心理

异常现象有了认识,而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生,会凭借自己的语言、

行为和情绪,潜移默化地感染另一个学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感

召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴。

要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健

康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进自身的健康成长,提高

学习教学的整体效益。

三、自己保持乐观的心态,作为当代大学生,我们要有健全的人格和高尚的品德。通过

学习,我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺

点。(一)学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提

高心理承受能力。

(二)调整情绪,保持心理的平衡。

(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系。

(四)乐于学习,并合理安排时间,张弛有度。

(五)培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。

四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们可以

从一下几个方面入手:

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自

觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,

更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对

未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,

做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的

重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人

承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学

生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握

自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师

进行沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,全面提高

自己的身心素质,才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界,才能在其中搏击翱翔,走向成

熟,迎接挑战

为了能促进同学们身心两方面的健康发展,也为了同学们能有一个跟加良好的心理素质,

我们班开展了有关心理健康的活动,通过老师的讲解、耐心疏导,使我懂得了解时代的发展,

对人的素质提出了更高的要求,因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素

质教育的着眼点来看,健康的心理是孕育良好素质的保障。我们正处在身心发展的重要时期,

随着生理心理的发育和发展,竞争压力的增大,社会阅历的扩展,以及思维方式的变化,就

可能遇到或产生各种心理问题。我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩,还要看你的综合素质,尤其是心理

素质,因为良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础,为此,我要不断完善自己,提高

自己的综合素质,首先我要辩证地看待我的优趣点,正确认识自己,我相信每个人都有属于

的闪光点,只需要我们要善于去挖掘,对于我的缺点我要不断改进。 只有这样,才能以积极健康的热情投入到学习当中去。21世纪是充满竞争的世纪,敢于

冒险,敢于探索,善于竞争,善于合作,富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品

质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求我们在德、智、体诸方面的素质全

面发展,学生素质发展有多方面的内容,心理素质不仅是其中的重要组成部分,而且对其他

素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点,又是素质教育的归宿。我系举

行了心理健康活动周,就是要德、智、体、美全面发展„„再一个是心理素质,承受挫折的能

力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。一个学生的心理状态是否正常、健康,在

家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的

学习态度,是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此,心理健康是发展良好的心理素质

的前提和基础,反之,有了良好的心理素质,人的心理健康水平也会提高篇四:教师心理健

康学习心得体会教师心理健康学习心得体会百年大计,教育为本”。振兴教育的希望在于教师,因而教师的人格和心理健康状况直接

或是间接影响教师自身的发展状况和学生的教育。在当今迅速发展的社会里,经济竞争取决于劳动者的素质,而劳动者的素质取决于教育

的水平,而教师是教育中的根本。由此得知,教师在教育乃至社会发展竞争中占有基础性地

位。

目前商品大潮冲向了本已经存在矛盾的教师行业引起“波澜起伏”,一些教师的内心发生

了动荡和倾斜,进而加剧内心的冲突。如果内心的矛盾得不到妥善处理,势必影响着教育活

动。站在一个更高的角度来说,教师的心理健康,是关系着学生的发展,社会的进步,乃至

人类的进步。时代要求教师应提升自身的心理健康。 美国品德联合会主席麦克唐纳说:“光有品行,没有知识是脆弱的;但是没有品行,光有

知识是危险的,是对社会潜在的威胁。”从麦克唐纳的话中分析出,教师心理健康特别是人格

的健全与否关系着学生的价值取向,关系着学生对于社会的态度,关系着学生的发展方向。所以,不管从整个社会,时代的角度出发,还是从学生个人的角度出发,教师的心理健

康意义显得十分必要,而且迫切。教师的心理健康到底受到哪些因素的影响?

1、社会责任重大,民众对于教师的期望过高 信息时代、经济时代的来临,学生家长日益迫切感觉到了教育和知识的重要性。因而对

孩子的教育便空前关注起来。作为孩子的主要学校教育者,家长对教师对孩子的教育作用过

分倚重。特别是教毕业班的教师,他们感觉到来自学生父母的压力更大。自己孩子由于主观

努力程度不够或者其他某些客观原因导致了学习成绩不好,学科教师便要受到很大的质询。

甚至学生与社会不良人员混杂,进而干出一些违法乱纪的事情,经常逃学等等,家长只把目

光投向教师。

篇二:学习《大学生心理健康教育》课程的心得体会

A大学生心理健康教育对我产生的影响和意义

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者,在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时,大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高,很容易受挫折,并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看,当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响,大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。

接受大学生心理健康教育后其对我产生积极的影响。 首先我正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。 其次我对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。

其次,我开始科学的生活方式的养成。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明,健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退。

再者,我开始加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。我会正视现实,慢慢学会自我调节,保持同现实的良好接触。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。 我保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。 我会保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

我会保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往,使我能够认识我的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,通过与集体保持协调的关系,使我心理的健康发展。

而且提供了课堂以外的活动机会。此外我还逐渐培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。

B大学生心理教育的意义

一、大学生心理教育是实现高等学校培养目标的重要手段之一

我国高等教育的目标是培养德、智、体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。就德智体三方面的内容来讲,都有包含着丰富的心理因素;而德、智、体三方面的发展也必须以心理素质为前提,只有不断提高大学生的心理素质、德、智、体诸方面才能发展,才能成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业建设者和接班人,因此,在具体实施德育、智育、体育时,首先必须考虑大学生本身的心理发展水平和特点,使这些教育活动的内容更加生动和具体,其次必须对大学生进行心理健康教育,是全面贯彻党的教育方针,培养德、智、体全面发展的社会主义事业建设者和接班人的客观需要。

二、大学生心理教育是大学生心理发展的客观要求

大学生活已具社会的雏形,大学生所面临的人际关系远比中学阶段复杂,职业、理想、择偶、前途等问题也更加具体和直接。尤其在社会主义市场经济条件下,他们在紧张的学习生活之外还要受到来自社会各方面的压力,经常在各种机遇中进行选择,不断迎接失败和成功的经验。所有这些,都必然加重大学生的心理负担,对大学生的心理教育提出了新的要求。由于从小学到大学阶段的连续学习生活经历和大学校园的特殊环境,使大学生的心理处于迅速发展和趋于成熟又未完全成熟的阶段,这就决定了他们的心理活动具有既丰富又矛盾的特点,心理品质的发展表现为不稳定和不平衡。例如,一些大学生因为生活的一帆风顺和在科学文化知识上的优势,常常带有优越感和盲目自信的特点,但一遇困难和挫折,又容易产生自卑感,变得消沉失望。有的大学生的情绪、情感的发展不平衡,一方面情感丰富而复杂,另一方面情绪的变化迅速而强烈。由于自制力较差,常常造成情绪的动荡和心理的冲突。还有的大学生由于自尊心较强,但处理不好自尊与尊他关系,往往产生人际关系上的矛盾。大学生的这点心理特点如果持续时间过长,就可能导致心理生理机能的紊乱而影响健康。因此,在大学生阶段不断对学生进行心理教育,也是符合大学生心理发展规律的。

三、大学生心理教育是强化智力活动,促进智力发展,提高学习效率和适应能力的保障

智力是大学生成长的一个重要的内因条件,没有相当的智力水平,个体就不能进行创造性的工作和实践活动。但是,具有相同智力水平的人,由于其他个性品质的差异和心理健康水平的不同,所取得的成就可能大不相同。美国心理家特尔曼从1921年开始对1528名智力超常的儿童进行了半个世纪的追踪研究,发现早期智力超常的儿童,并不能保证其成年后具有杰出的创造才能和卓越的成就。那

些做出巨大贡献的人,大都是长期锲而不舍、意志坚强、执着追求的,具有优良心理品质的人。因此,大学生应该不断提高自己的心理健康水平,逐步完善自己的心理品质,以使自己的智力水平得到充分地发挥,达到提高学习效率和发展创造能力的目的。研究表明,心理健康的人具有轻松、愉快、乐观的情绪,这种情绪不仅能使人的记忆力增强,观察力提高,而且能活跃思维,充分发挥心理潜力,使人精力充沛地去学习,并在此基础上有所发现,有所创造,获得智力的高度发展。此外,在社会活动中,健康的心理也容易使人交往顺利,适应多变的环境,融洽人际关系,保持心理平衡,从而在智力活动中创造出价值更高的成果。

四、大学生心理教育有利于身体健康

心理不健康,往往导致生理异常或发生病变。我们的祖先早在两千多年前已经认识到"七情"可以引起阴阳失衡、气血不和、经络阻塞、脏腑功能失常。他们认为"大怒伤肝、暴喜伤心、思虑伤脾、悲忧伤肺、惊恐伤肾。"即心理因素与身体器官健康之间有十分密切的关系。现代医学研究也证明,心理障碍可以导致某些身体疾病。例如,人在愤怒的情绪的作用下,血压就会升高,长期下去就可能引发血压调节机制失常而形成功能性的高血压症。此外,像胃及十二指肠溃疡出血、心肌梗塞、脑溢血等,都可以因情绪过度紧张而促发。常见的失眠、头痛、焦虑等症状,都可以找到心理方面原因。因此,对大学生进行心理教育,可以大大促进其身体素质的发展,增强其抵抗疾病的能力。

五、大学生心理教育有助于优良思想品德的形成,促进社会主义精神文明建设的发展

心理教育的目的之一是健全大学生的人格。人格由多种因素组成,其中,性格是人格的核心。人的许多性格特征实质上反映了一个人的思想品德,如热爱集体、助于为乐、正义感、公正无私、富有同情心等。性格特征和人的思想品德紧密联系,没有健康的人格很难形成优良的思想品德。因此,要培养大学生优良的思想品德,就必须使其树立正确的人生观、价值观,提高心理健康水平,以促进社会主义精神文明的建立。

篇三:大学生心理健康教育学习心得体会

大学生心理健康教育学习心得体会

小编寄语:健康包括心理的健康和身体的健康,但是心理的健康经常被我们忽视。要提高广大青年学生的素质,需要将两个健康结合起来,需要我们更加关注大学生的心理健康教育,学校需要对大学生开展心理健康教育方面的课程。下面小编为大家提供大学生心理健康教育学习心得体会,供大家参考。

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生,首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础,心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。

我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控制自己的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同,然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也可以说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。作为21世纪的大学生,我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自己真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!

上面的大学生心理健康教育学习心得体会,使大家对开展心理健康教育课程的心得体会,对大家的学习非常有帮助。

大学生心理健康教育学习心得体会

大学生心理健康教育学习心得体会:大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,同时大学生心理健康也需要更多的关注和合理疏导,因为大学生作为社会的佼佼者往往背负着更多的心理压力,所以小编整理了大学生心理健康教育学习心得体会,希望同学们多多参考并有所启发和点拨。

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期,我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习,我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习,有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会:

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者,在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时,大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高,很容易受挫折,并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言,心里健康就尤为重要了,故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

那么,如何消除他们的心理障碍呢?其具体的途径和方法如下:

第一,养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退。

第二,加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。让学生正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康。

第三,积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业

余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。

第四,求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系,运用心理学方法和技巧,帮助来访者自强自立的过程。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅,对我以后的生活都起到了积极的作用。

《心理健康教育学习心得体会3篇》

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