综合:投篮姿势,打篮球学会这些更容易得分,篮球的正确投篮姿势,篮球投篮姿势教学,篮球标准投篮姿势
作文观察小虫500字 | 微笑的含义 | | 北师大励耘实验学校 | 关于补牙的作文 |
范文天下网 > 篮球投篮姿势 > 投篮姿势,打篮球学会这些更容易得分,篮球的正确投篮姿势,篮球投篮姿势教学,篮球标准投篮姿势 正文
投篮姿势,打篮球学会这些更容易得分,篮球的正确投篮姿势,篮球投篮姿势教学,篮球标准投篮姿势
时间:2016-03-18 来源:范文天下网
[导读]街头篮球投篮技能 问:端尿盆和单手抛投哪个技能更准篮球投蓝 更不容易被盖啊? 只说... 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了

街头篮球投篮技能 问:端尿盆和单手抛投哪个技能更准篮球投蓝 更不容易被盖啊? 只说... 我曾经受三分射手的, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了. 可见姿... 我 篮球的投篮技巧 问:本人打篮球投篮不篮球投蓝好,想让你们帮我一下.谢谢. 答:...

  男生们都喜欢打篮球,打篮球的好处,而且能尽情发泄的情绪,在比赛中,怎么能进球机率呢?那就需要学会标准的投篮姿势了。本文主要介绍标准的投篮姿势,及怎样篮球运动损伤,一起来看看吧!

  标准的投篮姿势是怎样的

  1、在持球时最关键的是手指如何分开

  若把中指的力的话,那么,食指,大拇指,以此类推,无名指1/2、小指l/3,那么对球施加均等的力,就注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去平衡,球就会飞不远而且难以控制。

若把中指的力<IMG align=absMiddle src=的话,那么,食指" title="若把中指的力的话,那么,食指" style="border: 0px;" />

  2、用手指持球

  球两侧的十字线横地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。

  3、投球手和扶球手

  把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧支撑住球。大拇指间隔过窄球容易掉落,过宽则不好投出。

  4、球的出手方法

  球绝单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的抖腕拨指将球弹出。球就会旋转着轻松地飞向远处。

<IMG align=absMiddle src=球就会旋转着轻松地飞向远处" title="球就会旋转着轻松地飞向远处" style="border: 0px;" />

  篮球运动如何受伤

  篮球运动在我国掀起了一阵热潮,并且一直消散,篮球运动逐渐人们喜爱的体育运动项目。有运动就难免会有运动损伤,本文将对篮球运动中常见的运动损伤做个讲解,并预防方法,使大家尽的在篮球运动中受伤。

  1、脚踝扭伤

  脚踝是非常容易受伤的部位,篮球运动激烈,需要不停的跑动,在练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍微预防扭伤之效。然最之方法仍是:做脚踝的操一脚侧踢球运动,亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤,先将患部位冷敷,在施加。冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用弹性之绷带包扎。

一、规范化投篮动作的练习.投篮的动作有单手和双手,采用哪种,... 投篮姿势 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.篮球手上...

篮球最标准的投篮姿势 篮球最标准的投篮姿势 两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住要放松 出手要...

打篮球初期不要管打法,顺心打


最新文章
热点文章