健康:雨水节气注意脾胃气滞
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雨水节气注意脾胃气滞
2013-6-1 9:25:07 范文天下网
[导读]:  暖湿天气注意脾胃气滞  雨水时节,养生应该着重强调“调养脾胃”。中医认为,脾胃为“后天之本”,“气血生化之源”,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。  据养生专家介绍,五行学说中。

  暖湿天气注意脾胃气滞

  雨水时节,养生应该着重强调“调养脾胃”。中医,脾胃为“后天之本”,“气血生化之源”,脾胃的强弱是决定人之寿夭的因素。

  据养生专家介绍,五行学说中对人体五脏的生理功能解释是:肝属木,木性可曲可直,条顺畅达,有生发的特性,“肝喜条达而恶抑郁”,有疏泄的功能。

雨水节气注意脾胃气滞

(阅读配图)

  脾(胃)属土,土性敦厚,有生化万物的特性,脾又有消化水谷,运送精微,营养五脏六腑、四肢百骸的功效,为气血生化之源。也肝木疏泄太过,则脾胃因之而气虚;若肝气郁结太甚,则脾胃因之而气滞。两者肝木克脾土。,春季养生中既要注意春季阳气生发的特点,扶助阳气,又要伤及脾胃。

  在中医上,脾胃有益气化生营血之功效。人体机能活动的物质基础,气血、津液等都化生于脾胃。脾胃健旺,化源充足,脏腑功能才能强盛;脾胃又是气机升降运动的枢纽,脾胃,可和调节机体新陈代谢,生命活动的平衡。如何脾胃?除了的运动量外,饮食要。

  平时喝水尽量喝温水。人在春季容易所谓的上火症状,不宜轻易饮用凉茶,以免虚火更甚。,注意食物清洁与保鲜,腹泻等问题。这时候不可以盲目进补,助阳外泄,肝木生发太过,克伤脾土,因肥甘厚味滋腻脾胃,肝郁脾虚,脾失健运,水湿不化、聚湿生痰、助长湿滞,一系列的脾胃问题。