健康:按压手部穴位的保健法
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按压手部穴位的保健法
2013-2-23 15:22:31 范文天下网
[导读]:  按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,手部与此相关的穴位有23个。此外,手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说,仅仅在手部就有99个穴位(区),按摩或按压这些穴位,几。

  中医经络学说,人体最的十二条正经中,与手的有6条,手部与此的穴位有23个。此外,手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也说,仅仅在手部就有99个穴位(区),按摩或按压穴位,几乎可以治疗全身疾病。

  下面简单介绍手部穴位的保健作用。

  劳宫穴:

  位于手掌心横纹中,仰拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。

  鱼际穴:

  位于掌骨中点,按摩此穴可理气、清肺利咽喉,主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。

  少府穴:

  握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。

  在按压手掌时,还应注意几项原则:掌部穴位是小区而点;穴位如压痛、酸、麻、胀等病理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若酸、微痛、胀等感觉,这是指力大的缘故,以后应减轻;可以随时全息穴,例如中指根部部位。

按压手部穴位的保健法

按压手部穴位的保健法(阅读配图)

  除了按压手掌之外,还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂,选一把圆头梳子,不要选择尖利梳齿的梳子,以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳,先从上往下梳,再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈;遍相反。每天按摩,就能强身祛病的目的。